吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    彩票33安卓 www.81384.com-i胡北快三号码统计| www.714422.com-彩票签到每日2元| www.817780.com-网上赌博送彩金| www.906988.com-易博时时彩-| www.980899.com-彩788平台靠谱吗| www.ip56.com-乐乐彩票app下载| www.j92.cc-深圳福彩-| www.49ti.com-中国体彩人人中| www.916.club-买彩票神咒-| www.5130.cc-彩票双休日能兑奖吗| www.14228.com-浙江体彩大乐透预测| www.63177.com-手机17彩票-| www.133292.com-彩钢瓦寿命-| www.219365.com-福建福彩网走势图| www.301456.com-彩票图谜汇总大全| www.382396.com-手机彩票挂机app| www.558817.com-彩虹真实图片| www.636032.com-做梦梦见彩票中大奖| www.748874.com-旺彩双色球开将结果| www.910906.com-福彩快3怎么算中奖| www.990976.com-金星彩票-| www.kc2.cc-江苏十一选控彩票| www.rq93.com-重庆合买彩票| www.94kq.com-采金彩金彩卷网| www.4731.vip-福彩35选7微信群| www.06073.com-彩c02网站-| www.55405.com-彩票要几个数字| www.007533.com-河南省体彩中心加盟| www.086524.com-七乐彩复式中奖查询| www.161636.com-中国体育彩票代金券| www.324993.com-华人彩一注册已登录| www.405629.com-七星彩中奖500万| www.518830.com-体彩三亿大奖| www.593539.com-七彩网站-| www.669710.com-太阳2彩票网可靠吗| www.753079.com-彩神计划是真的吗| www.968841.com-9彩彩票ios-| www.sb.cc-福利彩票天天快3| www.po55.com-福利彩票动物总动员| www.06sx.com-儿童创意彩铅画简单| www.81us.com-新浪彩通电话| www.2192.org-33彩票平台可靠吗| www.8211.top-大彩票-| www.32104.com-易彩堂计划软件| www.77987.com-91彩站竞彩之家| www.031499.com-网络彩票赌博经历| www.111852.com-高德中国彩平台| www.185431.com-彩票181-| www.262639.com-福彩官方投注网站| www.473776.com-精英彩票网计划| www.560098.com-福彩老总被抓| www.638435.com-音乐色彩构成图片| www.756926.com-超兴彩票是骗人的吗| www.866767.com-周六晚上开什么彩票| www.958419.com-彩99下载安装苹| QQ彩票www.89894d.com| www.hh79.com-福利彩票官网首页| www.ze14.com-全民彩票官网| www.25pa.com-发彩网大小单双句| www.0723.cn-私彩票怎么刷水方法| www.7566.top-同裕彩票-| www.25930.com-备注是个彩虹| www.71153.cc-福彩下期预测最准确| www.059997.com-福彩3d这么玩| www.143141.com-福利彩8手机| www.222140.com-中国彩票会改革吗| www.299368.com-看彩票走势图的方法| www.374143.com-河南省福彩中心官网| www.652989.com-各种釉彩大瓶在哪| www.770278.com-好彩4宝珠-| www.852166.com-足球竞彩推荐汇总| www.910056.com-一点通彩吧图| www.974739.com-彩票守号中奖| www.dl23.com-众信彩票是骗局吗| www.vn51.cc-福彩幸运快三软件| www.12op.com-快三是全国开奖吗| www.82ua.com-抚顺福彩对大奖在哪| www.2084.net-江苏七乐彩-| www.7761.vip-体彩中奖最大金额| www.27066.cc-天马彩票-| www.74584.com-彩色沥青砼-| www.033325.com-大华彩票app| www.198234.com-青海福彩快三电视版| www.272570.com-广东快中彩走势图| www.369240.com-开彩吧app-| www.461468.com-中体时时彩平台网址| www.551140.com-重庆竞彩全天计划| www.654719.com-七星彩心灵码仙今天| www.739464.com-竞彩实体店-| www.809980.com-彩票号码走势图| www.882731.com-体彩刮刮乐代码| www.977705.com-足彩让球胜平负规则| www.cp1518.com-快三线上平台| www.mr88.cc-河北体彩网官网| www.5bi.com-中国福彩5分快3| www.59jx.com-足彩平局赔率技巧| www.0153.cn-彩色包括黑白吗| www.20349.com-快三彩票手机版下载| www.088181.com-竞彩之家下载| www.162200.com-彩彩票乐娱平台| www.275998.com-湖北快三一定牛形态| www.361044.com-万达时时彩是真的吗| www.444877.com-智能彩票分析软件| www.534670.cc-永旺彩票手机平台| www.637113.com-彩虹手机电视直播| www.719464.com-南洋彩开奖现场| www.793666.com-沉迷买彩票-| www.866778.com-周六开什么彩票| www.928368.com-中国福彩网上投注站| www.981580.com-七星彩缩水工具| www.gv88.com-易彩网-| www.xr83.com-双色球彩票怎样买| www.17uc.com-彩哥哥计划打不开| www.345.me-色彩心理学测试题| www.3673.com-佳能彩色复印机型号| www.8949.cc-彩75怎样-| www.63070.com-足彩网怎么看电脑版| www.023151.com-极速彩票一分钟一期| www.090872.com-彩票中奖内幕秘密| www.151710.com-福利彩票多少个数字| www.256160.com-中彩网福彩-| www.325991.com-3d彩经网选胆图| www.390223.com-梦见老公彩票中奖| www.530589.com-时时彩四码-| www.610376.com-福彩老板微信| www.678052.com-易彩彩民福地代理| www.748249.com-竞彩足球亚盘怎么看| www.810906.com-潍坊体彩店转让信息| www.883928.com-福彩3d图谜三四版| www.990354.com-澳门金碧汇彩app| www.cp890.cc-大发快三代理| www.kc00.com-搜狗彩票安全吗| www.zf24.com-福彩快乐三开奖结果| www.17bx.com-f彩网是什么网站| www.442.in-牛人彩票软件下载| www.3618.vip-87彩店最新版下载| www.8558.tv-牛蛀彩票-| www.48053.com-时时彩牛牛漏洞| www.87278.com-33彩票苹果版| www.031231.com-福利彩票3d往期| www.099520.com-百盈彩票官网| www.155259.com-老马足彩推荐| www.275727.com-甘肃11选5爱彩乐| www.356782.com-中国红彩票20| www.598991.com-买彩票有窍门吗| www.663840.com-百度福彩-| www.730709.com-足球彩票2串1技巧| www.795062.com-体彩网电脑版选择| www.862801.com-点我更多精彩| www.919986.com-彩软之家-| www.974041.com-网上体彩投注| www.md21.com-好彩投彩票下载| www.e19.cc-七星彩几点开奖| www.25id.com-下载华彩人生一点通| www.346.com-七星彩投注网站盘| www.3163.tv-福彩3d今天开奖| www.7895.pw-95快彩app软件| www.19999.com-彩名堂永久免费| www.56299.com-彩票三期计划怎么打| www.035900.com-体育彩票宣传语| www.171167.com-体彩排列五开奖| www.317265.com-7乐彩中奖结果| www.375591.com-7星彩论坛南国火爆| www.498608.com-爱民彩vip快三|